Depois de noites agitadas, risadas compartilhadas e mesas fartas, o corpo começa a pedir socorro. As festas de fim de ano, embora cheias de alegria, também deixam um legado de […]
Relaxamento
O sedentarismo, um problema crescente no Brasil, tem impactos profundos na saúde da população. Com mais de 52% dos brasileiros declarando não praticar atividades físicas regularmente, segundo uma pesquisa da […]
Em meio à rotina agitada, é comum surgir a sensação de que uma boa noite de sono é um verdadeiro remédio para a mente. O que poucas pessoas sabem é […]